站桩半年

《站桩半年》
  立秋了。从立春开始站桩,到现在整整半年。
 
  最近这三月进入夏天了,昼长夜短,工作日我坚持午休后在办公室站,基本能站40分钟以上,最长的一次站到一小时多。晚上因为要散步一小时,又要上网做点事,经常搞得人困马乏的,一般就不站了。桩中的状态也时好时不好,有时候姿态一松,心思一静,几分钟后就会进入状态,最明显的标志是感觉口中津液涌出如同甜泉。有时候则会越站越累,甚至于腿酸背疼。虽明白是没放松的缘故,但就是松不了静不了,最近半月,烦事一多,状态就明显不好,说明远没到该有的境界。
 
  站了几年的同事说,开始几个月站桩,身体会有好多变化,站着站着感觉会淡起来,似乎变化不明显了。从这半年看,确有这情况。也许是人的身体在一个新平台渐渐适应后,会觉得一切本该如此,连带着以前的状态也不记得了。我对照了三个月前总结的收获,站桩后手掌根饱满、腿不再抽筋、入睡容易了一点等状态,现在还维持得不错,只是时有反复。如每次站桩结束时,手形都会很饱满,但饱满的形状并不能长久维持,有时候人困倦或精神不佳时,发现指肚会瘪下去,掌根的纹理也多,说说气血并不能一直保持充盈。有时候半夜醒来,伸个懒腰,感觉腿马上要抽筋了,幸好只是欲抽未抽,而钙片也再没吃过一片,这要比原来好了许多。还有一个新发现的变化是,以前老是感觉眼睛干涩,类似医学上说的干眼症是也,站桩以后,发现这干涩的症状没有以前那么明显了,有时候在站桩时,会感觉眼睛突然潮湿,这应该也是个好现象。
 
  比较顽固的是睡觉问题。入睡比过去确实快了一点,但经常在快入睡时,迷迷糊糊做个梦,从梦中醒来,就有可能又会清醒一段时间后再入睡。睡眠的质量也还不高,经常半夜会醒,少有一夜睡到大天亮的日子,早上醒来的时间也比过去早了许多,所以,早上起来后经常感觉没睡够,特别是上午,精神总是不太好。
 
  一直认为站桩这事十分私人化,所以别人的体会也好,收获也好,只是他本人的事,旁人不能全信。现在互联网发达,想学做一件事,只要在网上找,总能找到一帮由同好聚集而成的群,这其中,必有一些狂热的活跃份子,俨然带头大哥,每天诲人不倦。所以,如果入一个站桩群,你就会发现其中有些人每天站桩都有“神迹”,不是周身发热,就是气冲病灶,抑或通体舒泰,飘飘欲仙。他们也必会拉扯一些《黄帝内经》《易经》等经典中的一些句子为自己的感觉和“发现”作佐证或注脚,一般人看了,会觉得自己怎么没有那么些神奇的现象呢?是不是没站对?或者根基不深?如果这样想,很容易会让自己丧失信心。所以,我的做法是,光看他们的方法,不听他们的心得。人家的方法拿来试试,合适的采用,不合适的就不理。
 
 还是一句话,自己感觉对就好。

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